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안녕하세요 ???? 새벽부터 세차게 바람이 불더니 아침 기온이 많이 떨어져 뼛속까지 시릴 정도로 추운 날입니다​가정을 갖고 계신분들께서는 김장철을 맞아 바쁘실텐데요 치앙마이도 김장을 준비하기 위해 온 식구들이 바쁘게 움직이고 있답니다날이 추워 여러댁에서 김장하시기 힘드실까 살짝 걱정도 되네요????​요즘들어 주위 지인분들의 건강 소식에 좋지 않은 이야기를 듣다보니 건강이 얼마나 중요한 것인지 다시한번 실감하게 하는데요치앙마이의 '남의 편'같은 경우도 암보험을 다시 가입하기 위해 이것저것을 알아 본 결과 나이가 있어서인지 꽤나 많은 금액이 잡히더라구요우리 고객님들께서는 건강이든 보험이든 한살이라도 젊으실때 가입하셔서 더 저렴한 가격과 든든하고 실속있는 보장을 누리시길 바래요~(보험파는 거 아닙니다~????????)​마사지는 세포 재생 유전자를 증가 시키고염증 유발 유전자를 감소 시킨다는 것을 알고 계신가요?마사지의 효과는 여러 연구를 통해 입증되었는데요목,어깨를 주무를 경우 만성두통 완화에 효과적이라고 합니다 복부마사지의 경우 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 나왔구요​마사지가 의학적 효과를 내는 기전을 밝힌 연구는 캐나다 맥마스터대의 2012년의 연구가 대표적이라고할 수 있답니다11명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후 이들의 두 다리 중 한 쪽 다리만을 마사지를 실시한 다음 양쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다고 합니다마사지를 받은 다리는 미토콘드리아 (세포 호흡에 관여) 생성을 돕는 유전자가 30% 더 활성화 되었고, 염증을 유발하는 유전자는 30% 감소하였다고 합니다​마사지만으로도 세포 재생ㆍ염증 완화 효과를 얻은 것입니다의학자들은 마사지의 생리학적인 역할을 확실하게 규명한 결과라고 합니다[마사지로 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고,혈관이 확장,혈류가 증가 한다]​마사지를 받을때 '시원하다'라고 느끼는 이유는 근육과 신경 때문이라고 하는데요손길이 닿는 걸 자극으로 여겨 근육이 일시적으로 수축됐다가 마사지를 할수록 근육이 이완되면서 시원한 느낌이 들기 때문이라고합니다또한 부교감신경이 활성화돼 심신이 안정되면서 잠이 솔솔 오는 이유이기도 하구요​​통증을 적게 느끼면 근육이 경직돼도 아프다고 느끼지 않고, 마사지도 필요 없다고 여기기도 하지만 이런 경우도 마사지를 받으면 몸속에서는 세포 재생,혈류 증가, 염증 완화 등의 일이 이루어진다고 합니다마사지는 지긋이 누르거나 문지르는 것만으로도 마사지의 효과를 볼 수 있다고 합니다요즘처럼 경제적인 여건과 시간적 여건이 따라 주지 않으신다면 셀프 마사지로 라도 경직된 근육을 이완시키고 풀어 주시는게 건강에 도움이 되실거라봅니다​치앙마이도 힘든 경기에 우리 고객님들께 꼭 출장 방문 전문 마사지를 이용해 주시길 바라고 부탁드리는 것도 죄송할 정도로 경기가 좋지 않다는 것을 잘 알고 있답니다​하지만 셀프 마사지를 함으로써 장단점은 있기 마련이지만 꼭 경제적으로든 시간적으로든 여유가 있으신 고객님들께서는 그래도 체계적인 스킬을 갖춘 치앙마이관리사님들께 케어 받으시는 것이 좋은 방법이긴할 것입니다치앙마이 역시 조건이 좋지 않더라 하더라도 앞을 보고 좀 더 건강한 삶을 맞이 하기 위해 건강 보조식품과 마사지 케어에는 덜 아끼는 편이랍니다다른 부분에서 절약하고 몸과 마음을 위한 투자라고 할까요?​​건강을 잃는 것은 모든 것을 잃는 것과 같다는 것을 잘 알기때문입니다누누이 말씀드리지만 당장 앞만 볼 것이 아니라 멀리 내다보는 것도 중요하다 생각하는 치앙마이입니다 젊은 2,30대에그저 마사지 케어 받는 것이 좋아서 했던 행동이 지금 불혹의 중반인 치앙마이의 건강에 많은 도움이 되었다는 것을 몸소 느끼고 있는 치앙마이기때문입니다마사지의 효능을 굳이 알며 케어 받은 것이 아니였지만 몸으로 정신적으로 편안함과 안정감을 느꼈기에 젊은 나이에도 불구하고 자주 케어 받지 않았나 싶어요​​치앙마이도 마사지를 틈틈이 자주 케어 받는 케이스였지만 상황과 조건에 따라 케어 받는 횟수를 줄여 꾸준히 케어 받고 있답니다셀프 마사지를 하면 경제적인 면으로 이득이나치앙마이 몸이 고되다 보니 더 피로해 지는 것이 단점 아닌 단점이더라구요????????그리하여 케어 받는 횟수를 줄이고 간단한 마사지는 셀프로 케어 하다보니 좀 유익해지는 생각도 들더라구요 ​​우리 고객님들께서도 크게 고되지 않은 날엔 셀프 마사지로 케어하시고 맘과 육체적으로 고된 날엔 #천안출장마사지 # 천안출장안마 #천안출장타이마사지 #치앙마이와 함께해 보세요~고객님들의 지치고 피곤한 몸과 마음을치앙마이관리사님들께서 정성을 다해 케어하며 함께 하겠습니다 ????????????????????❤️☎️????????​​​​​​​​​​​